Life Coaching – Ines Dümmen

„Du hast Fragen – ich nehme mir Zeit.“

Jeder Mensch trägt eine eigene Geschichte in sich. Im kostenfreien Erstgespräch höre ich dir zu – mit offenem Herzen und echtem Interesse an deiner inneren Welt. Du bekommst Raum, deine Gedanken zu sortieren, Fragen zu stellen und mich kennenzulernen.

Ich gebe dir Einblick in meine Begleitung und meine Arbeitsweise – damit du spüren kannst, ob mein Coaching dich auf deinem Weg unterstützen kann. Unverbindlich, ehrlich – und individuell via Zoom oder Telefon.

Schritt für Schritt hin zu mehr Leichtigkeit, Lebensfreude und dem Gefühl: „Ich schaff das.“

Mein Tipp für den Start
Für echte und nachhaltige Veränderung empfehle ich das 6er-Coaching-Paket. Hier ist genug Raum, um Schritt für Schritt Stress abzubauen und Lebensfreude sowie Selbstvertrauen aufzubauen.

• 6er-Coaching-Paket – Dein sicherer Raum für individuelle Entwicklung
  In 6 Einzelsitzungen schauen wir gemeinsam, was Dich gerade beschäftigt, was Dich innerlich ausbremst oder verunsichert – und was in Dir steckt, das gestärkt werden will.
  
  Du bekommst die Möglichkeit, Dich selbst besser zu verstehen, neue Wege zu entdecken und wieder in Verbindung mit Deinen Stärken und Zielen zu kommen. Wir entwickeln gemeinsam eine stimmige Vorstellung davon, wie es für Dich weitergehen darf – kraftvoll, klar und ganz in Deinem Tempo.
  
  
• Einzelsitzung– Für Deinen Feinschliff & nachhaltige Stärke (60–90 Min)
  Diese ergänzende Sitzung nach dem Coaching-Paket gibt Dir die Möglichkeit, Gelerntes zu vertiefen, Deinen Weg bewusst weiterzugehen oder neue Impulse zu setzen – damit das, was gut begonnen hat, weiter im Fluss bleibt.

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Mein Tipp für den Start
Für echte und nachhaltige Veränderung empfehle ich das Coaching-Paket (4 Std.). Hier ist Raum, um in Ruhe zu sortieren, Belastendes loszulassen und neue Perspektiven zu entwickeln.

• Klarheits-Session – Ordnung im Kopf, Ruhe im Herzen (4 Std.)
  Wenn Gedanken kreisen und innere Unruhe den Alltag bestimmt, kann es entlastend sein, innezuhalten. In dieser intensiven Sitzung schaffen wir Ordnung, klären Gedankenmuster und stärken die Verbindung zu Dir selbst. So entsteht mehr Ruhe, Klarheit und Leichtigkeit für deinen Weg.
  
  
• Zukunfts-Session – Visionen entwickeln, Ziele setzen (4 Std.)
  Wenn Klarheit da ist, darf der Blick nach vorn gehen. In dieser Session entwickelst Du eine stimmige Vision, definierst persönliche Ziele und richtest dich kraftvoll aus. Wir aktivieren deine Lebensfreude und inneren Stärken – für einen Weg, der wirklich zu Dir passt.
  
  
• Reflexions-Call – Standort bestimmen, Weitergehen planen
  Zwischen oder nach den 4er Sessions kannst Du einen kostenfreien Reflexions-Call buchen. Hier schauen wir gemeinsam, wo Du gerade stehst, was sich bereits verändert hat und welche nächsten Schritte dich weiterbringen.
  
  
• Flow-Session – für den Feinschliff & nachhaltigen Erfolg
  Im Anschluss an das Paket – für Feinschliff und um das Gute weiter im Fluss zu halten.

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Du hast dein Coaching abgeschlossen – und spürst, da geht noch mehr? Dann ist dieser Workshop deine Einladung, weiterzuwachsen, dich zu festigen und bei dir selbst anzukommen.

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Reflexintegration – dein Weg zu mehr Leichtigkeit im Alltag

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Manchmal genügt ein erster Impuls – manchmal braucht es mehr Raum, um in die Tiefe zu gehen.

• Einzelsitzung (1,5 Std.): für gezielte Impulse bei konkreten Herausforderungen
  
  
• 2er Paket (3 Std.): für umfassende Reflexintegration – systematisch, individuell und nachhaltig
  
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